KS Czerwony Smok

Posiadamy ponad 20 letnie doświadczenie w sportach walki. Prowadzimy treningi w kilku klubach sportowych oraz szkolenia samoobrony dla Policji, szkół, agencji detektywistycznych a także zajęcia z samoobrony dla kobiet. Wciąż pogłębiamy swoją wiedzę biorąc udział w seminariach i szkoleniach na terenie całego kraju. Sporty walki to nasza pasja, dlatego na treningach staramy się przekazać 100% naszej wiedzy.

Jeśli więc pragniesz poprawić swoje rezultaty w treningu specjalistycznym, ukierunkowanym pod Twoją dyscyplinę sportu, powrócić do formy po przerwie lub kontuzji, poprawić wygląd swojej sylwetki lub po prostu zmienić swój styl życia na lepszy, aby uczynić go bardziej satysfakcjonującym i dającym wiele radości, zapraszamy na profesjonalne treningi indywidualne.

Zajęcia indywidualne odbywają się w jedno lub 2 osobowych grupach, trwają 60 minut, obejmują rozgrzewkę pod określoną sztukę walki, trening właściwy, trening kondycyjny, trening siłowy oraz stretching.

Trening indywidualny daje szybkie efekty uzyskania umiejętności pozwalających na pełne poznanie określonej sztuki walki.

Serdecznie zapraszamy!

• Muay Thai

Wprowadzenie do treningu boksu tajskiego poprzez naukę podstawowych technik bokserskich w połączeniu z kopnięciami, uderzaniem łokciami i kolanami, trening indywidualny "tarcze PAO", poruszanie się w ringu, worki, sparingi, stretching.

• Boks

Wprowadzenie do treningu sportowego poprzez naukę technik bokserskich, trening indywidualny "tarczowanie", poruszanie się w ringu, worki, sparingi, stretching.

• MMA

Połączenie sztuk walki w "stójce" i "parterze", nauka łączenia tych elementów, stretching. Trening prowadzony w klatce.

• Grappling

Walka w parterze połączona z nauką chwytów Jujitsu brazylijskiego oraz chwytów i technik zapaśniczych, stretching.

• Judo

Nauka podstawowych i zaawansowanych chwytów oraz rzutów judo, stretching.

• Kick boxing

Wprowadzenie do treningu kick bokserskiego poprzez naukę podstawowych technik bokserskich w połączeniu z kopnięciami, trening indywidualny "tarcze PAO", poruszanie się w ringu, worki, sparingi, stretching.

• Taekwondo

Nauka walki przy użyciu głównie kopnięć, techniki samoobrony koreańskiej, "trening tarcz", stretching